Thursday, September 04, 2014

TIPS BANYAKKAN SUSU IBU DENGAN EPHYRA.

*scroll down for new entry*

Ibu mana tak nak menyusukan anak sendiri? Kalau anda ibu sejati, dah tentu anda sebagai ibu yang melahirkan mahu memeluk dan merasa anak menyusu dan membesar dengan susu badan sendiri.  Tapi tak semua ibu 'bernasib baik'.. Ramai jugak yang mengalami masalah tiada susu dan beberapa faktor lain yang mengganggu.

Hari ni nak share Tips untuk banyakkan susu ibu dan nak share jugak kenapa susu ibu menjadi kurang.  Ini merupakan masalah yang sering dihadapi oleh para ibu especially ibu yang terpaksa berjauhan dengan bayi mereka dan terpaksa mengepam setiap 2 jam apabila berada di tempat kerja.

Perkara yang utama yang perlu kita tahu adalah, betulkah susu kita tidak mencukupi untuk si comel kita? atau ada punca lain?  Antara punca susu kita tidak mencukupi adalah:

-Teknik penyusuan yang salah.
-Tidak cukup rangsangan daripada bayi.
-Pemakanan ibu yang tidak seimbang.
-Tekanan perasaan samada di tempat kerja atau kerja-kerja rumah tertangguh.
-Kurang berehat atau tidur.
-Masalah hormon dan juga masalah kesihatan lain seperti thyroid, demam, anemia.
-Penggunaan pil perancang atau ubat-ubatan yang tidak sesuai untuk penyusuan.
-Teknik mengepam atau memerah susu tidak betul.

PETUA BANYAKKAN SUSU BADAN
Terdapat beberapa sebab berlakunya keadaan di mana ibu merasakan susu yang dihasilkan semakin berkurangan.  Keadaan ini mungkin disebabkan si ibu tidak memulakan penyusuan awal atau tidak menyusukan bayi dengan kerap.  Sekiranya si ibu menyusukan anak secara eksklusif bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan, susu akan keluar melimpah-limpah dan payudara sentiasa penuh walalupun bayi sedang menyusu.  Ini kerana semasa baru melahirkan (berpantang), badan ibu belum adjust sepenuhnya pada hormon dan susu yang dihasilkan mengikut keperluan bayi.  Jika ibu menyusukan anak secara eksklusif dan anak menghisap kedua-dua belah payudara, maka susu yang terhasil mungkin akan menjadi banyak.  Ada berbagai-bagai cara untuk menambahkan penghasilan susu badan.

PETUA MENGHASILKAN SUSU DENGAN BANYAK

Susukan bayi apabila bayi berasa lapar.  Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terahasil.

Susukan bayi pada kedua-dua belah payudara (secara bergilir) sehingga bayi itu sendiri melepaskannya setelah dia merasa kenyang.  Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu.

Jarak antara penyusuan mestilah tidak melebihi 2 jam.  Susukan sekerap yang boleh, berikan bayi peluang untuk menghisap dari payudara untuk meransang penghasilan susu ibu.

Jangan lupa untuk berasa tenang sewaktu menyusukan bayi kerana perasaan tertekan atau kurang yakin tentang kemampuan untuk menyusukan bayi juga boleh menyebabkan susu berkurangan.  Pastikan ibu mendapat rehat yang secukupnya.

Dinasihatkan supaya tidak memberi bayi makanan lain selain daripada susu badan terlalu awal seperti makanan tambahan, jus-jus, air masak atau buah-buahan kepada bayi berumur kurang dari 6 bulan kerana bayi akan kurang menyusu badan dan ini sekali gus akan mengurangkan penghasilan susu ibu.

 Penghasilan susu juga boleh terjejas akibat pemakanan.  Bagi memastikan anak anda makan dengan betul, anda boleh melakukan perkara berikut:

Ambil hidangan seimbang berpandukan Panduan Piramid Pemakanan.

Banyakkan minur air (digalakkan minum air suam) sepanjang hari.

Makan pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien.

Ambil supplement / makanan tambahan seperti EPHYRA kerana ia sangat bagus untuk meransang penghasilan susu yang banyak dan pada masa yang sama mengatasi sembelit dan menghilangkan sakit pinggang dan lenguh-lenguh badan.

Amalkan surah Al-Baqarah ayat 60 atau surah hujurat dan sapu di kedua belah payudara.  Sambil menyusu sentiasalah sapu rambut bayi dan cium bayi.

Dapatkan Makanan Tambahan / Supplement Yang Disahkan Halal serta Terhindar dari sebaran Racun.

Setakat ini EPHYRA telah mendapat banyak testimoni yang mengatakan mereka berjaya menghasilkan susu yang banyak untuk si manja mereka.  Nak tahu apa kelebihan EPHYRA?  Kepada ibu-ibu yang mahu menyusukan si manja secara tegar atau sedang mencari petua tambahan susu ibu, EPHYRA adalah pilihan yang bijak!  

Kebaikan EPHYRA Kepada Para Ibu Menyusu
EPHYRA bertindak sebagai Energy Booster
EPHYRA mampu menganjalkan semula badan ibu-ibu yang menggeleber selepas bersalin.
EPHYRA mengembalikan kepejalan otot yang boleh membentuk semula badan ibu-ibu yang menyusukan bayi supaya kembali cantik.
EPHYRA memperbaiki kesan stretch marks serta luka semasa bersalin.
EPHYRA mengekalkan rasa kenyang kepada ibu-ibu yang mahu menjaga badan selepas bersalin.
EPHYRA juga memberi manfaat yang baik kepada bayi kerana dapat membantu untuk mencerahkan kulit bayi yang disusui, hasilnya bayi menjadi gebu dan sihat.
EPHYRA membantu menstabilkan hormon ibu.
EPHYRA sangat bagus dalam membantu menjadikan kulit berseri dan anjal.  Ia meransang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan.
EPHYRA bertindak sebagai supplement anti-penuaan dan mengembalikan keserian kulit dan kelembutan otot, sekaligus mempercepatkan pemulihan luka dan menghilangkan parut.
EPHYRA mampu memulihkan pigmentasi, melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi dan jeragat.

MENARIK KAN? 
Jom kita tengok testimoni terpilih mengatakan susu badan mereka menjadi lebih banyak setelah mengamalkan ephyra!

Kenal tak? Haa ni sahabat baik Kak Pilla sendiri iaitu Kak Moon.. Dah tengok baby Sara? Kemain gebu putih melepak!

Ni testimoni dari pengguna Ephyra yang beli dari kawan saya Peej.


Ni pun sama jugak.

Yakinlah dengan EPHYRA kerana ianya HALAL.. 
  
Nak beli EPHYRA dengan harga promosi dan boleh dapat free gift? Jom datang Pusat Pameran MINES Seri Kembangan, Selangor pada 3-7 September.. Nak best sikit boleh datang pada 6 & 7 sebab ada Memey yang cantik manis dan Norman.. Boleh snap gambar ;)
  


Love, 
Filla.

Wednesday, September 03, 2014

KASIH AMAANI AND KASIH ALEESYA.

Anak perempuan 3 orang.  Memang seronok jugaklah melayan.. Tapi tak leh blah gak, tiap kali aku bersiap je, memasing mengendeng nak lipstick.. Amaani lagi lah.. bila dah pakaikan lipstick, terjuih je mulut siap slurpp slurrppp slurppppp ailio dia.. takut nak tekap bibir nanti lipstick hilang hahahah..

Geleng kepala Pak Radie.. muahhahahahaha.. 





Aleesya nak try silang kaki, tapi sampai ke sudah tak berjaya.

Kena banyakkan baju gegirl2.. Ni pun Pak Radie bising suruh bawak baju spare.. T-shirt ngan legging.. Eh anak kita pompuannnnnn ok!


Hahahah budak ni dah start banyak perangai.  Suruh posing kadang ok, kadang tak ok.. Bila dia geram asik nak snap je.. terus bagi muka camni.  Kak Kasih gi camping time ni.. Sorry takde gambar Kasih jangan sentap ye Kasih.. 


Love, 
Filla.

Tuesday, September 02, 2014

BILA ANAK PERGI CAMPING.

Hari Jumaat lepas Kasih gi camping kat Dusun Eco Resort, Bentong.. Kalau tak silap camtu lah kot nama dia.. Pasal pegi camping ni, last few months lagi Kasih dah merayu nak pegi.. Kalau ikut hati aku ni memang tak bagi, rasa darjah 3 macam kecik sangat nak pegi camping-camping nie.. Tapi apak dia kata biarkan je.. Awak ni semuanya tak boleh, cemana lah budak tu nak berdikari.. Ok fine.

Then aku tak cakap banyak, terus isi form kata setuju.  Kemain happy Kasih.. Cuma aku risau, kat sana tido kat mana? Bilik ke khemah ke? Berapa orang sebilik? Bilik air cemana? Eh mak dia ni.. semua nak pikir.. Hello, anak aku, aku taulah tahap kemanjaan dia cemana.. Semua mak dia nak atur.. Kadang nak pakai baju apa pon tanya aku.. Ni semua dia nak buat sendiri acaner? Tapi elok gak latih dia.. Pepandailah dia nak berdikari kat sana.. 3 hari 2 malam je pon.

Malam sebelum pergi tu dah bertekak.  Hahahha.. Memula dia bertekak ngan Pak Radie kat atas.. Aku ni busy buat mini pizza kat bawah sebab esoknya Amaani ada Jamuan Raya kat sekolah.. So aku memang tak cukup masa nak gi tengok diorang pack barang Kasih nak gi camping.. Pastu aku nampak Pak Radie turun muka macam tensi je.. "Sukati Kasih lah nak bawak bag apa, pegi tanya mama, papa malas orang memilih-milih sangat ni"... 

Tengok jam dah kul 11.00 malam.. Aku ni terkial-kial lagi kat dapur.. Dah settle aku lari naik atas tengok Kasih.. Dia muka dah ketat sebab tak nak bawak bag sandang yang papa dia dah kemas.. Aku tengok Pak Radie sumbat kain baju Kasih semua dalam satu plastik hitam then masuk dalam bag tu sendat-sendat.. Omg.. kalau camni, cemana lah Kasih nak cari baju dia semua nanti? Kat situlah tudung, baju tido, t-shirt, tracksuit, socks, spender.. Aku tukar suruh dia bawak bag sandang.. Tapi aku cakap memang berat.. Kasih nak mana??? Dia nak sandang tepi.. Ok, jangan bising cakap berat ke apa ye.. 

So aku kemas dalam bag tu buat 3 deret.. track suit sederet, t-shirt sederet, tudung n baju tido sederet.. panties, socks, bag duit, buku nota, pencil box dalam satu bag kecik lain.. 

Pagi tu aku hantar gi sekolah pagi macam biasa.. 

Pastu dia kata berat gila.. Bahu nak patah.. Omg.. aku mula nak marah ni.. Apak ko suruh bawak bag sandang ko muka dah kelat.. tak nak.. Ni bawak bag sandang dah bahu plak nak patah.. Ahhhh tak kira.. Pegi masuk sekolah.. 

Dia boleh buat drama swasta kat situ.. Sambil jalan pastu terhurung hayang.. Pastu siap berpusing-pusing macam kena tiup puting beliung.. Ko mampu? Drama Queen dari dulu sampai sekarang.. Nasib aku jenis tak heran ngan lakonan dia.. 

Bas gerak kul 10.30pagi.. So aku minta permission boss nak keluar jap.. Sampai sekolah tengok diorang tengah berkumpul.. bas dah sampai.. Ada 3 bas besar.. 

Actually ni camping untuk darjah 3,4 dan 5... Waaa pastu aku tengok budak baya Kasih tu bawak bag lagi besar dari badan hahahah.. ilekkkk je... Kasih memang very the manja... aku tanya..
Ni darjah berapa? 
Darjah 3
Ohh, berat ke bag? 
Berat jugak, tapi ok lah.
Meh auntie rasa berat tak

Hahah Berat ok!!!! Muka dia steady je.. Terus aku bagi jelingan maut kat Kasih... 
Bag kawan lagi berat ok.. Terus Kasih jadi gagah perkasa.. Tiada lagi pusingan ditiup puting beliung.. 

Muka dah happy time ni.. 

Aku siap pesan kat kawan dia..
Tolong tengokkan Kasih ye, Jangan tertinggal barang-barang dia
Ok Auntie.

Eh tetiba teringat Wan.. Wan suka macam tu jugak.. Pesan kat kawan2 aku.. Hahaha.. Hello mother, i'm big enough, no need to tell tell my friend... Sebenarnya bila dah jadi mak ni, Kita tetap rasa anak perempuan kita tu macam tak membesar, kita still rasa dia baby, kita still rasa dia takkan boleh nak independent tanpa kita.. Now aku rasa benda yang sama.. Hahahah.. Padankan muka sendiri.

My baby.

Kasih siap sedia nak bertolak.

Kasih ni dia ok sebenarnya.. Dia berani.. Dia tak takut nak pergi camping ke.. Atau pegi mana-mana pun dia ok.. Dia bukan jenis nak kene ada mak atau bapak untuk teman dia.. Dari kecik dah nampak dia macam tu.. Tapi satu jelah.. bab pengurusan dia lemah sikit.. Manja kot.. Semua aku kena check.. Kalau tak memang tinggal lah semua barang.. 

Setiap darjah naik satu bas.. Masa tengok dia melangkah pergi tu.. Huwaaaa menangis hati ai ok.. hahahah over nak mam.. Sedih laaaa!! kang spender tak cukup caner? Kang nangis dalam hutan caner? 

Bye sayang.

Tapi bila tengok dia ceria macam tu, hati aku lega sikit.. Terus berkata di dalam hati "Biarlah, dia akan ok.. dia happy"

Sepanjang kat sana aku tak tau perkembangan dia.. Dia tak nak bawak handphone.. So hari yang ditunggu pun tiba.. Aku yang pergi amik dia kat sekolah hari Ahad pukul 5.00 petang.. Pak Radie kat rumah sebab tengah sibuk... 

Bercahaya muka aku bila tengok bas dah sampai... Berdebar-debar ok.. Rasa teruja dan rindu gitu.. 

Tapi tak nampak pon anak aku mana???? Haishh risau.

Rupanya dia kat celah bas.. tunggu turn amik bag.. 

Muka masam.. Tak happy macam budak-budak lain.. Whyyyyyyyyyyyyyyyyy???? Tapi aku tak tanya lagi.. Aku biarkan je.. Ngan kasut tak berikat.. 

Ni pun aku paksa senyum.. Pastu muka masam terus masuk kereta.. 

Aku tanya.
Kasih best tak camping??? Citer la...
Tak. Kasih tak nak pegi camping lagi.
Tak best???? Kenapa?
Takde apa.
Haritu Kasih yang beria nak pegi, ni dah tak best pulak?
Mama, Kasih nak keropok Contoz boleh?
Ok kang kita singgah ok? 


Mama, tadi kat Resort tu Kasih singgah kedai tu.. Kasih nak beli Contoz.. Pastu kedai tu kena bukak kasut.. Kasih bukak kasut, lepas tu tetiba hujan lebat.. Kasih lari pegi kat bas, baju kasih semua basah kuyup.  Semua basah sebab tu Kasih tak ikat kasut tu.. Lepas tu dalam bas kerusi kasih semua basah.. Sejuk.. Kawan-kawan ejek Kasih kencing dalam seluar.. *sambil cerita teresak-esak*

omg, type ni pon mata aku berkaca-kaca.. 

Sempat tak beli contoz?
Tak.

ok, masa ni aku tahan air mata dari menitik, gila mak kasih ni emo sangat huhu.. gila kau, anak teringin nak makan pastu tak sempat beli, masuk bas basah kuyup kene ejek plak kencing dalam seluar.. Ko bayangkan berapa jam dari Bentong nak sampai Putrajaya tu? Tak menggigil ke dia kesejukan? Huwaaaaaaaaa.. Tapi macam biasa, aku akan buat-buat jadi emak yang berhati waja dan kental.

Ok jom kita beli contoz, Kasih nak beli lain-lain  pon boleh ok?  Eh siapa yang ejek Kasih? Budak lelaki yeh?
Lelaki ngan Perempuan.

Kenapa Kasih tak jawab? Kalau mama dah jawab dah "Eh orang kene hujanlah, tak nampak? tak nampak???? Tupun tak tau ke?? 

Tu jawapan untuk anak.. Kalau betul-betul rasa nak tumbuk je.. berani ketawa-ketawakan anak ai???? 

Sayanggggg.. Tapi kejap je.. malam tu dah bertekak sebab bergaduh ngan adik hahahahaha... Suka nau menyakat orang.. Dia kalau menyakat adik dia, tak nangis tak sah.  grrrrrrrrrrrrrrrr... 

Yang Pak Radie pulak sibuk whatsapp.

Kat mana? 
Kat mana?
Lagi 5 minit nak sampai bagitau.


Eh nak bentang red carpet ke apa ni? Lagi over.

Sampai je tengok dua orang budak ni berlari-lari ngan sepanduk.. Omg, so sweet... apak korang ni memang sweet.. Tapi takde pon sweet kat ai.. Eh ada dulu aku balik kursus tengok dalam rumah dia tampal-tampal, welcome home mama.. Eh ok ok.. dia memang sweet ;)

Hahah ada yang komen kat ig ke fb ntah.. Ni baru gi kursus 3hari 2mlm.. Kalau balik dari study overseas silap-silap siap bunga manggar hahahhaha.. Itu confirm!

The Kasihs.. Mama sayang semua anak-anak mama.. Sorang tak de, terus rasa kehilangan..



Love, 
Filla.

Friday, August 29, 2014

KEPAK KEPAK KEPUNG KEPUNG.. EH TAPI TAKDE KOMPANG PON ZAMAN MODEN NI.

Masa Kak Pilla kawin dulu, meriah dengan budak-budak kompang.. sampai nak gatal gegendang telinga Kak Pilla... Kalau buat kat hotel memang tak leh yeh ada kompang? 

Ini kisah Ahad lepas.. Wedding anak kepada boss Pak Radie.. Ai takde baju glams nak pakai, so mari ulang-pakai.. Suka baju ni tapi masalahnya kain jenis macam ni.. ko kene doplohpatjam tahan napas demi tak nampak gendut kat perot.. bila dapat duduk baru lepas napas.. phewwwwwwwwwwwww... sudah makan, bangun tahan napas balik.. omg, over sangat.. what to do? perot ai memang tak leh cover.

Ni masa on the way.. #nofilter #no360 #iphone #noedit #akuyangposingkauyangsentap 

Ada yang tanya Kak Pilla pakai apa sebab muka nampak flohless.. hahah jangan buat kak pilla malu ye.. ni yang tekanan kalau korang terjumpa Kak Pilla kat luar.. nanti mesti mengumpat "Eleh, tak floless pon, dalam gambar je pon".. ai tumbuk u olls kalau berani cakap ai macam tu.. hehehe..

Neway aku ada consume satu produk from Japan.. Tapi dalam gambar ni baru 7 hari consume.. Perubahan drastik tak sangat lah..Tapi ada perubahan untuk keseluruhan kulit.. Kak Pilla akan cerita sebulan dari sekarang ok? Baru seminggu ponnn.. tak best nak citer.. Tengok kalau sebulan Kak Pilla jadi cantik macam Neelofa, baru Kak Pilla share ye.. hehehe

Mari Kak Pilla kenalkan uolls dengan supir Kak Pilla.. Wak Adi.. kahkahkahhh.. sorry Pa, gurau manje je ni.. hahaha.. eiii takuit.. kang kene tumbuk.

Sementara menunggu kita snap gambar bajet photographer perkahwinan sikit.. 

Kalau supir boleh bermesraan cenggini dengan boss.. memang hebat supir tu.. 


Lagi 2 orang tak datang.. Yes!! dapat makan banyak sikit ;)

Gambar pengantin yang sempat snap.. dahlah kelam malap romantik sangat lampu.. 

Anak boss Pak Radie yang lelaki tu.. 

Gambar food memang takde.. kelam malap kaler purple caner nak snap?

Kak Tini pon ada sebab pengantin lelaki dulu study kat college tempat kerja Kak Tini.. 

Tak nampak macam tengah tahan napas kan?  Padahallllll... perot mesti pandai kaver.

Amboi Pak Radie.. Korang tak tau, Pak Radie ni romantik sebenarnya.. rasa nak cubit-cubit pipi dia... kalau romantik comel sangat.. dia selalu cubit-cubit pipi Kak Pilla.. dia kata Kak Pilla ni cute sebab tu dia tergila-gila kat ahkak.. dia kata dia sanggup terjun bangunan kalau Kak Pilla tak nak kat dia dulu.. dia tumbuk-tumbuk dada masa frust dengan Kak Pilla dulu.. Pastu dia kata dia sanggup merenangi lautan bara untuk membuktikan cinta dia kat Kak Pilla.. 

Mampos aku kene lempang balik ni.. Bahahahahahahahah... 

Kengkawan opis dia.. kemain kalerpul baju.. Ada sapa-sapa korang kenal tak? Lina, husband awak balas dendam.. dia kata siang dia dah jaga anak, malam Lina lah plak jaga.. Hahhaa aku batu api.

Pic ni Kak Pilla snap.. Patutnya kerjaya Kak Pilla photographer kan? Kak Pilla selalu perasan Kak Pilla amik gambar macam best je.. Masa muda dulu Kak Pilla cita-cita nak jadi wartawan.. Kak Pilla dah terbayang Kak Pilla lari-lari bawak camera godang sambil snap-snap.. Tapi Kak Pilla nak jadi wartawan macam 999 tu.. pegi serang pusat hiburan, pegi serang rumah kongsi.. Amboi... bajet tough sangat.. padahal penakut.

Memula tengok gambar ni Kak Tini send kat whatsapp.. belum enlarge lagi, terus tanya dia "Eh tu daging terlebih ke apa pipi tu?".. Tensi Kak Pilla tau.. 

Ye camni baru betul.. Kak Tini, muka cover sikit.. Jangan kerut sampai nak tersambung kening please.

Ok ni comel.. Soon dah nak deliver dahhh.. can't wait!!! 

Selamat Pengantin Baru buat kedua mempelai.. Jari Kak Pilla dah lenguh ni.. Penat nak type..

Bye.

Love, 
Filla.